Jag tänkte att jag ska ägna lite tid framöver att testa på lite olika pass på mitt gym och berättar för alla tveksamma läsare vad de egentligen innebär och liknande. Så först ut är Bodycombat.

Vad är då detta för slags pass? Kortfattat så kan man säga att det är ett fartfyllt och intenstivt konditionspass med inspiration från olika kampsporter. Du släpper lös all energi (och möjligen aggresioner) du har samlat på dig under dagen genom att ge en påhittad fiende en riktig knock-out. Det är ett 55 minuter långt pass som ger otroliga resultat på kort tid. Ett stort plus är att du bränner en himlans massa kalorier, runt 700 faktiskt.

 

Hur går passet till? Det börjar med uppvärmning då alla rörelser, som kommer återkomma senare i passet, visas. Det är enkla boxningsrörelser och väldigt enkla sparkar. När du har bekantats med dessa så kickar den härliga musiken in och man slukas in i energin. Man står och "slåss" som aldrig förr och ens fiende har inte en chans!

 

Är det svårt? Passet är inte alls svårt att förstå sig på, bara så pass svårt och jobbigt du själv vill göra det! Dessutom passar det nästan alla människor. Fördelen kan nog vara om man har tränat lite innan så man inte är helt nybörjare på gymmet.

 

Vad tycker jag om det? Jag älskar Bodycombat! Det är så intensivt, så roligt och man känner verkligen att man utvecklas. Ledarna är härligt peppande och det är motiverande att ha alla i gruppen med sig i alla åldrar och storlekar som gör det samma som du gör. Man blir mer självsäker för varje gång och man längtar tillbaka!