Jag har nämligen hittat en, i min mening, väldigt bra sida som är full med massa bra saker till den som har lite idétorka gällande sin träning! Det finns över 700 övningar förklarade både med text och bild PLUS att man även kan hitta färdiga träningspass utifall att man inte kommer på vad man vill göra för dagen. Kika in! :)

 

Citron är underbart och fräscht att ha över. Tillsätter man lite salt och peppar blir det oemotståndligt. Det är som en slags godis, som inte är sockerfyllt eller ens sött! Men löjligt gott är det och jag skulle kunna leva enbart på detta utan problem!

 

 

Det svåraste som jag står inför med detta projekt är att motstå det ständiga sötsuget, men idag så har jag blivit frälst av två saker och tänker tipsa om det som kommer komma till stor nytta då sockerbehovet behövs stillas!

 

Den första är det som ni ser mig stoltsera med på bilden ovan. Det är Bonaquas mineralvatten, i detta fall med smak av päron. Nu kan det verka lite trist med en "vanlig" mineralvatten, men det ska jag berätta att det inte är! På något magiskt sätt så smakar denna verkligen som den godaste päronläsken. Den innehåller endast fruktjuice och lite fruktsocker och ändå smakar det som en läsk. Päronsmaken är genuint god och smakar inte konstgjort och det bästa är att en sådan flaska innehåller ca 40 kalorier, istället för en läsk i motsvarande storlek som innehåller ca 250 kalorier. Världens bästa substitut för läsk!

 

Det andra är en liten chokladbit som har räddat livet för en sådan pass chokladberoende människa som jag
faktiskt är. Märket heter Cavalier och kan finnas i lite olika mataffärer. Det jag passade på att unna mig idag var ett litet "snack" som kostade en guldpeng. Det var vit choklad med hallon och mango, en sådan underbar kombination! Tricket med denna är att den är sötad med stevia, en naturlig sockerprodukt. Denna har alltså inget socker och den är full med vitaminer! Tyvärr hade inte denna lika lite kalorier som mitt kära vatten, men det var så mycket godare än om jag hade tryckt i mig lite vanlig choklad.

 

 

Något som jag ständigt lockas av är att göra ett riktigt fredagsmys som innan med läsk, chips och diverse onyttigheter. Men som alla förstår så finns inte detta på min karta. Så vad kan man göra istället för att synda så väldans? Jag har valt att skriva ner lite underbara grejer som man kan njuta av - utan att få skuldkänslor!

 

1. Grönsaker med dipp! Har ni tänkt på hur lätt och underbart gott det är att byta ut chipsen mot grönsaker? Morötter, paprika och gurka är det jag personligen tycker jag mest om och som jag aldrig kan få nog av. Dippen kan man göra enkelt med lite matyoghurt, kesella eller liknande och ha i valfri krydda. Hur gott som helst och busenkelt!

 

2. Fruktbricka! Lika lätt som det låter. Skiva upp lite äpplen, apelsiner, lite vindruvor osv. och lägg upp det fint. Godis för både mun och ögon!

 

3. Kesella-glass! Eller ja, glass är väl att ta i. Men säg att man införskaffar sig en lättkesella och har i en liten skvätt Fun Light (som innehåller mycket mindre kalorier än vanlig saft) och rör om. Jag tycker det smakar väldigt likt glass, så det brukar jag unna mig på helgerna. 

 

4. En härlig smoothie! Vem kan någonsin tacka nej till en hemmagjord smoothie? Dessutom är det lika enkelt som det förra. Ta en banan, lite yoghurt, lite mjölk och massa härlig frukt! Sen kan man blanda i lite andra nyttigheter såsom havregryn och krossade linfrön. Endast fantasin sätter gränser och det är nästintill omöjligt att misslyckas med.

 

Detta är endast några få saker av alla goda saker man kan unna sig. Trots att det ännu bara är torsdag, så tänker jag säga att jag hoppas att fredagen blir så pass mysig som den ska vara. Woop woop.

 

 

 

Russin är bland mina favoriter, då brukar jag kanske ta en mindre näve och röra i gröten precis innan jag ska servera den. Russin ger lite sötma för gottegrisar som jag och det ser så mycket trevligare ut! Dessutom är det busenkelt och supergott.

 

 

Blåbär är en annan härlig kombination. Istället för att hälla på en klick sylt på gröten, som jag gjorde innan, så fyller jag ett litet glas med frysta blåbär, värmer det i mikron och häller över gröten. Lite av en självklarhet för alla bärälskarre som jag, Självfallet kan man variera med andra bär såsom hallon och björnbär. Valet är fritt!

 

 

Äpplen är något jag inte kan få nog av i höstmörkret. Då tar jag helt enkelt ett äpple och skivar över gröten. Det är så härligt med frukt till frukosten och äpplen ger också en liten brytning mot grötkonsistensen.

 

 

Kanel är ett annat val om man inte vill krångla till det med en massa frukt eller om man inte blir nöjd med bara frukt. Jag tycker att kanel är bland de godaste kryddorna som finns plus att den bidrar till att ge en någon slags mysig julkänsla över det hela. Sen så kan man ju självklart hälla på lite kanel över äpplena eller russinen.